山歩きと膝と初心者 2018.2

ついに私の膝も完治！　ということになるならここまで時間かかってないと思う(ﾉ∀｀ )
とりあえず色々よかれと思ってやっては居るんですが、結局これをしたらいっぱつ！という
たぐいのモノではもうないんでしょう。
今回は、狐の様に、猫の様に。
と、おもいつつ、静かに歩くことを意識してみました。
思うにフラットフィッティングっていうのが物事を複雑にさせている気がするなぁ( ´∀`)

膝に優しく猫の様に静かに歩く
柔軟体操を出来るだけする

ですかねー　とりあえず。
もう少し間違って居なさそうな事もたまっているんだけどそれはまたの機会に

山歩きと膝と 2017.12

だれかいい解決方法を教えて下さい(ゝ∀･)

と、言っても今までの所例外的なコメント１件のブログですから……
膝というのは曲げ伸ばしする動きが基本でねじりの力に弱いのです。
基本的に歳を取って変形するなんてことがなければ優しく曲げ伸ばし出来れば
膝は痛くないはずです。
私の場合もなにかいい下り方があるんだろうと思います。
登りの場合は実はコレが悪いんだろうなと言うものには気付きました。
ただチラ裏とはいえここに書けるほどには確証がありませんのであしからず。

上れない間にいろいろ調べてみようかなとも思いますが、
割と膝だけ見ればランナーの対処法が出てきます。
まだよく見てないんですけどねヽ( ^∀^)ﾉ

それと、膝が痛くなってからダブルポールを使っているんですが
しばらく封印しようかなと思います。
結局重心移動が変になってるから膝をねじって使ってしまうんじゃないかと
思うんですよね～

石鎚 西之川～成就～弥山～天狗岳～御塔谷 2017.11

逆回りなら個人的に男前コースなんだけど、ちょっと理由がありまして。

まぁこんな感じでスタートしたからです(ﾉ∀｀ )

お前そういうの何度かやってるやん、って思われるかもしれませんがこーゆー事でして(ﾉ∀｀ )